niedziela, 5 lutego 2017

Kryzysowo, już za mną. :)

Agnieszka Adamska Life Coaching DublinDrogi czytelniku, jeśli masz wrażenie, że z każdej strony, wali ci się świat, masz poczucie, że jesteś z tym wszystkim sam, że nie wiesz, co i jak robić, że nie masz wsparcia, że czujesz się bezsilny, choćby przez łzy i zaciśnięte zęby, powtarzaj, „to minie, to jest po coś, nie rozumiem jeszcze, po co ale wiem, że dam sobie radę!” Połóż się na podłodze, na plecach, na znak krzyża, oddychaj przeponą i powtarzaj, że dasz sobie radę, bo dasz!!! Może teraz tego nie czujesz i w to, nie wierzysz, ale dasz!!!

Po co o tym piszę? Moi drodzy, pierwszy miesiąc Nowego roku, już za nami. Ja właśnie złapałam oddech i uderzyła mnie niesamowita myśl. Myśl, że, po, co ja tak gonię? Że nie muszę nikomu, z niczego się tłumaczyć. Z tego, dlaczego to, czy tamto, dlaczego jeszcze w punkcie „A”, a nie już „B”? Złapałam się na tym, że biegam z kartką, z celami, marzeniami, pragnieniami, biegam i odhaczam, a prawdziwe, życie mija obok, ucieka, prześlizguje się

Moc słów!!

        

             Uważaj na siebie = ryzykuj, ciesz się życiem, enjoy! (to słowo najlepiej mi pasuje)


Do niedawna jeszcze sama nie byłam świadoma mocy tego na pozór niewinnego zdania.
Agnieszka Adamska Life Coaching DublinTylko na pozór, bo w rzeczywistości dostarcza nam oraz osobom, do których je kierujemy bardzo hamujących, podważających wiarę i zaufanie do siebie samych informacji.
Wyjaśnię podając przykład.
Mama mówi do dziecka " uważaj na siebie! "
Informacje, jakie tak naprawdę dziecko podświadomie otrzymuje to:
1. Uważaj na siebie, bo świat jest niebezpieczny, groźny i wszędzie czyha zagrożenie;
2. Ty jesteś nie wystarczająco dobry żeby sobie poradzić z otaczającym światem, więc
uważaj, bo możesz nie dać sobie rady.
Prawdziwy przekaz: Ja Twoja mama nie dam sobie rady, jeśli cokolwiek Cię spotka, nie udźwignę tego. To nie ma nic wspólnego z brakiem zaufania do ciebie, ale ja sama sobie nie ufam i w siebie nie wierzę. Jednak dzieci odczytują tylko te dwa powyższe komunikaty.
A skoro słyszą je od mamy, tej, która je kocha i wie najlepiej, co jest dla nich najlepsze, to ufają jej bezgranicznie i tak punkt 1 i 2 staje się ich rzeczywistością.

Ukochane cytaty!


To nie tylko moje ulubione cytaty ale i takie które zmieniły moje życie. Nie tyle je lubię jak bardziej używam jako tarczy ochronnej w różnych sytuacjach. Motywują, dają kopa, chronią, dodają siły i odwagi. To zdania posiadające ogromną moc!! 








Jednym słowem...     
Nie czekaj...       
Nie zwlekaj...       
Działaj! Tu, Teraz w tym momencie!!








Agnieszka Adamska Life Coaching Dublin






Moc tworzenia.

...każdy ma w sobie moc tworzenia! Tworzenia maszyn, szczęścia, 
moc która może uczynić to życie wolnym i pięknym...użyj swojej mocy!! Nie raz, nie dwa, nie tylko dziś lub za tydzień używaj jej w każdej sekundzie swojego życia. Aż przyjdzie chwila w której uzmysłowisz sobie, że nie Ty posiadasz moc ale Ty tą mocą jesteś! 

Inspiracje filmowe cz.1

Podzielę się z Wami mężczyzną tzn. filmem z krótką prezentacją mężczyzny, który obecnie mnie inspiruje, motywuje i daje kopa! W pozytywnym oczywiście tego słowa znaczeniu. Tak więc na fizyczny spadek energii w ciągu dnia dobra kawa (dla promujących zdrowy tryb życia coś innego o czym nie mam pojęcia, więc nie podam przykładu)na spadek energii psychicznej Jacek Walkiewicz! I do przodu!!





XXXX


Polecam obejrzeć ten film do końca. Ja osobiście od 7 min i ...? sekundy zaczynam mieć dreszcze, pod koniec szklane oczy i...słucham raz jeszcze itd. :) ja jestem ZA!




xxxx


It is possible!!! Jak mówi Les Brown.

Książkowe inspiracje cz.1

Agnieszka Adamska Life Coaching Dublin
EmiliaBiedrzyckaPhotography




EmiliaBiedrzyckaPhotography
  The world is filled with people who have been handed the "worst" life has to offer...and they have come out winners! We are all winners when we say yes, and it is worth every effort to learn how. 

Agnieszka Adamska Dublin


Declan Coyle Uwielbiam jego książkę!! Jedna z moich ulubionych po którą bardzo często sięgam i która mnie inspiruje, motywuje i uspokaja. Zapraszam do podróży na zielonej platformie :) 



Agnieszka Adamska Life Coaching Dublin
Książka pozwalająca spojrzeć na życie z wielu perspektyw, z różnych odległości i pod wieloma kątami. Jeśli masz ochotę wyjść ze swojej strefy komfortu i otworzyć się na inne spojrzenie na świat, ludzi i życie, to polecam tą książkę. Choć uprzedzam, zapnij pasy nim zaczniesz czytać, bo nie wiadomo kiedy i jak intensywne możesz poczuć wstrząsy podczas tej podróży. Ja osobiście, przechodziłam od złości, oburzenia, radości, po zniesmaczenie, ciekawość, smutek do śmiechu i spokoju. Wachlarz emocji i przeżyć. Tu nie ma nic co można przyjąć w 100% za swoją prawdę albo w 100% odrzucić, to po prostu szersze, inne spojrzenie na niektóre sprawy. Były fragmenty z którymi utożsamiałam swoje podejście do niektórych spraw, ale były i takie po których chciałam cisnąć książką w kąt i nie dokańczać. Bardzo się jednak cieszę, że tak nie zrobiłam, bo już po kilku stronach znalazłam coś dla mnie cennego, wartościowego i zapraszającego do refleksji. Jednym słowem czytając ją, miałam wrażenie że jadę kolejką raz w górę, raz w dół i cieszę się że dojechałam do mety bo uwielbiam wpuszczać w swoje życie trochę innego, świeżego światła. "Księga kobiet" nie jest tylko o kobietach i nie jest tylko dla kobiet. To dzieło o doświadczaniu życia, twórczości, wolności, miłości, seksie, samotności często mylonej z osamotnieniem, o tworzeniu cudownych relacji zamiast związków, małżeństwie i o wiele, wiele więcej.  


XXXX




Agnieszka Adamska Life Coaching Dublin

“Jeśli z czegoś nie możesz wyjść, to jeszcze możesz przez to przejść.
Doświadczaj życia świadomie i UWAŻNIE. We wszystkim jest ukryty sens.”Jacek Walkiewicz



Podkładka w pisuarze.

"...aby każdy znalazł gumową podkładkę w pisuarze swojego życia."Edi Pyrek
O roli uważności, intuicji i sile przekonań czyli o kreowaniu swojej rzeczywistości.
O nauczycielach napotkanych na naszej drodze i o wiele...wiele więcej...
Zachęcam...
Zapraszam!