 |
| Warsztat Emocjonalny |
Konsekwencji
tłumienia emocji mogłabym wypisywać w nieskończoność. Takie, z którymi
najczęściej pracowałam i pracuję to perfekcjonizm, poczucie winy, strach
obawy przed odrzuceniem, strach obawy przed zmianami, zaniżone poczucie
własnej wartości (nie piszę o depresji, nerwicy itp. gdyż to nie moje obszary
pracy).
Sama miałam okazję powyrzucać z siebie te wszystkie tłumione emocje podczas 2 części seminarium DMC "siła" oraz obserwować i wspierać inne odważne osoby podczas ich "wzbierania na sile". Dużo z nas zostało wyrzucone tzn wyrzuciliśmy, bo samo nic się nie dzieje!!! Ale jeszcze wiele w nas siedzi, a przecież jesteśmy dorośli. Jeśli tyle w nas drzemie zakopanych głęboko silnych emocji, to jak mamy pomagać i wspierać nasze dzieci? Jak uczyć je, aby one od najmłodszych lat regularnie wyrzucały swoje śmieci nie czekając, tak jak my do 29, 30, 37 lat....Jak regularnie się oczyszczać.
Jak przeciąć to błędne koła tłumienia tego czego "nie wypada" pokazywać, a co zżera nas od środka. Zżera i zaraża innych. PMD mówi o patrzeniu na dziecko przez pryzmat wizji przyszłości, czyli:
kim się stanie, jak będzie sobie radził z wieloma wyzwaniami, gdy będzie już dorosły?
Jak będzie adoptował się do różnego rodzaju zmian? itp. Emocje są ważnymi
informacjami, które dla swojego zdrowia fizycznego i psychicznego należy
zrozumieć i wyrzucić, bo konsekwencje ich unikania lub tłumienia są ogromnie
szkodliwe. „Grzeczne” dziecko dziś, może w przyszłości przekształcić się w
„niezdrowego” dorosłego. Nie uczmy dzieci bycia „grzecznymi” tylko
autentycznymi, zdrowymi, odważnymi. Wyposażmy dzieci w skrzydła, aby wzbijały
się wysoko, pewnie i odważnie, a nie zamieniały się w nieloty.
Pamiętajmy szczęśliwy rodzic, to szczęśliwe dziecko. Więc doceń siebie, zadbaj o siebie i wynagradzaj, bo codziennie odwalasz kawał cholernie dobrej roboty! Przyjmij ten fakt, zaakceptuj i powlewaj sobie dobrych słów na swój własny temat. Zasłużyłaś/zasłużyłeś na to.
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz